Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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48,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 117,26g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 97,44g.
Frühstück: Hortifruti Banana Pacovã, Banha de Porco, Café Descafeinado, Camponesa Leite em Pó Integral, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Mittagessen: Verdão Alimentos Acerola, Sal, Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Coxinhas Das Asas e Tulipas , Quiabo, Banha de Porco. Abendessen: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Goiaba, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sal, Hortifruti Acelga, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Sertanorte Manteiga de Garrafa, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Hortifruti Banana Pacovã. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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