Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 84,65g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Aldi Rosenbrötchen , Gut & Günstig Norvind Esrom, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Mürbteigkekse, Milch 1,5%, Whey Protein - Vanille. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Hänchenschnitzel , Weizenbrötchen, Latte Macchiato. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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