Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2023
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101,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3024 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 226,75g | Kohlh: 262,24g.
Frühstück: Hartgekochtes Ei, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Haydi Ayran, Döner Kebab. Abendessen: Olivenöl, Alnatura Popcornmais, Oettinger Export, Hofmaier Geflügel-Salami , Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Lidl Rinderhackfleisch Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Nach Weihnachten will ich den UHU sehen 👍😉☕
19 Dez 23 vom Mitglied: sjw*
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Ai ai... Kapitän....wird gemacht,,,😄
21 Dez 23 vom Mitglied: bobo1966
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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