Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 60,23g | Eiw: 180,63g | Kohlh: 171,85g.
Frühstück: Coffee, Premier Protein Café Latté Protein Shake, Egg, Apples. Mittagessen: Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Sweet Potato, Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots. Abendessen: Green Peas , Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Walmart Yogurt Covered Pretzels , Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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