Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2413 kcal
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Fett: 101,87g | Eiw: 165,27g | Kohlh: 234,60g.
Frühstück: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Salt, Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs. Mittagessen: Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Cabbage, Baked Yukon potatoes, Meatballs by Amylu Italian-Style Chicken Meatballs. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Organic Great Value Chia Seeds. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Little Salad Bar Fresh Salsa, Kirkland Signature Tortilla Strips, Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Pecan Pie. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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