Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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48,4 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 99,12g | Eiw: 109,65g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Catupiry Manteiga Extra com Sal, Maçã Gala, Banha de Porco, Cebolinho Verde, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado. Mittagessen: Repolho Verde, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Verdão Alimentos Acerola, Banha de Porco, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Sal, Quiabo. Abendessen: Melão, Hortifruti Acelga, Cebolinho Verde, Coentro, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ). Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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