Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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83,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 148,21g | Kohlh: 309,91g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Aldi Porridge Klassisch, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Fairtrade Original Sweet Chili Sauce, Meine Metzgerei Hähnchenbrustfilet Teilstück, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Freshona Sonnenmais, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Snacks/Sonstiges: After Eight Mint Chocolate Thins. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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