Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 63,15g | Eiw: 159,45g | Kohlh: 257,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Hartgekochtes Ei, Abraham Schwarzwälder Schinken, Hofmaier Geflügel-Salami , Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Abendessen: Hofmaier Geflügel-Salami , Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Wolf Bierschinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Grafschafter Dinkel Toastbrötchen, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Maredo Zwiebeln, Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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