Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 65,74g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 138,28g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, American Cheese, Scrambled Egg. Abendessen: Peanut Brittle, Vite Ramen Garlic Pork Tonkotsu. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Candy Cane Truffles. mehr...
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3223 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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