Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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77,1 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3711 kcal
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Fett: 113,55g | Eiw: 282,39g | Kohlh: 438,97g.
Frühstück: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Great Value Egg. Mittagessen: Apples , Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Alberts Hot Sauce, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh & Easy Cinnamon Roll. Abendessen: Bananas , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Apples , Brie Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Publix Baguette. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Myprotein Impact Whey Protein - Salted Caramel, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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