Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
|
98,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 57,82g | Eiw: 199,95g | Kohlh: 38,10g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Butter , Egg White , Egg. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks. Snacks/Sonstiges: PBfit Peanut Butter Powder , Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|