Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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111,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 34,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 84,05g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 89,95g.
Frühstück: Haltbare Alpenmilch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Salty Caramel, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Gold, Gurke (Geschält), HCG Körnerbrot. Mittagessen: Lidl Lachsfilet mit Haut , Vita D'or Rapsöl, Frosta Königsgemüse in Rahm. Abendessen: Gut Ponholz Hähnchen-Geschnetzeltes, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Alnatura Gemüsebrühe, Rama Cremefine 15%. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Gymqueen Queen Qitty, Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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