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Geht noch,gestern eiweißbrötchen mit zimbo, selbstgemachte kartoffelpuffer mit Apfelmus und Abend weizenbrot mit 2 kleinen buletten!Ich esse abends nie so schwer
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60,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 31,52g | Eiw: 29,69g | Kohlh: 67,84g.
Frühstück: Grünländer Chili & Paprika, Penny Markt Hähnchensalami, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Elite Fruchtigurt Kirsche. Abendessen: Rocka Nutrition Smacktastic Very Very Strawberry, More Nutrition Chunky Flavour Amore, More Nutrition Schokodrops, L.Aktiflor Natur. Snacks/Sonstiges: Jacobs Typ Caramel 3 in 1. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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lemke 96's Gewichtsverlauf
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