Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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106 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1551 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 79,78g | Kohlh: 109,32g.
Frühstück: Pflanzenöl, Spiegelei, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Rote Tomaten, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Meggle Streichzart Gesalzen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Almare Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Крабовый салат. Snacks/Sonstiges: Glück Honig aus Sommerblüten, Творожники, Aldi Getrocknete Aprikosen, Simply Sunny Paranusskerne. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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