Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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92,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3646 kcal
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Fett: 118,36g | Eiw: 186,52g | Kohlh: 448,10g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: ESN Designer Whey Lebkuchen, Knusperone Bircher Müsli. Abendessen: Käsekuchen, RUF Schoko Muffins, Dr. Oetker Schokoladenkuchen , Streuselkuchen, Käsekuchen, Thermomix Schokoladenkuchen, Edeka Kokosmakronen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Mamorkuchen , ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Reiswaffeln. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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