Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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102,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3442 kcal
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Fett: 131,58g | Eiw: 189,70g | Kohlh: 324,34g.
Frühstück: Wolf Thüringer Sülzfleischwurst, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, REWE Bauern Brötchen, Harry Rosenbrötchen. Abendessen: Ouzo, Schöfferhofer Hefeweizen, Zeus Zaziki, Kamps Graubrot, McDonald's Pommes Frites Groß, Souvlaki, Gut Ponholz Stielkotelett , Gyros, Zwiebeln, Aldi Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, DM Bio Hafermilch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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