Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 30,05g | Eiw: 53,49g | Kohlh: 88,42g.
Frühstück: Hauchfein Schinken Gebacken, Bresso Grüner Pfeffer, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot. Mittagessen: Deluxe Mini Gnocchi Tricolore, Purland Hähnchenleber. Abendessen: Dulano Delikatess Wiener Würstchen, Vemondo Veganes Kokosdessert Brombeere. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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