Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 58,65g | Eiw: 159,73g | Kohlh: 309,71g.
Frühstück: Casa Suíça Panettone Gotas de Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado, Hortifruti Banana Nanica. Mittagessen: In Natura Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Manga Rosa , Alface Rúcula, Tambaqui Assado, Camil Arroz Branco Cozido, Heineken Cerveja Heineken (250ml). Abendessen: Hortifruti Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Doce de Leite, Pullman Pão Integral Artesano, Pullman Pão Integral Artesano, Swift Carne Moída de Patinho . Snacks/Sonstiges: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Café Solúvel , Atlhetica Best Whey Barrinha Beijinho de Coco, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Integralmedica Protein Crisp Leite Niño com Creme de Avelã . mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 44 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 16 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
flaviabenfica's Gewichtsverlauf
|