Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 44,36g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 172,90g.
Frühstück: Aldi Frischer Krautsalat, Aldi Hähnchenbrustfilet, Philadelphia Schnittlauch , Gekochtes Ei, Goldähren Sandwich Toast Weizen. Mittagessen: Milsani Milchreis, REWE Blattspinat, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Himbeeren TK, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. mehr...
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1793 kcal
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Bewegung:
Gehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Kuni-Gunde's Gewichtsverlauf
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