Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1031 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 75,73g | Kohlh: 84,75g.
Frühstück: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Thomas' Original English Muffins, Coffee, N' Joy Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Avocados, Daisy Light Sour Cream, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Trader Joe's Turkey Chili with Beans. Abendessen: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. mehr...
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3115 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Turbo Fire 30 - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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