Windy Day's Notizen, 15 Dez 23

Friday already! Going up into the 50s today, but it's sunny so going to grab the opportunity and get outside. I get cabin fever in the winter, lol. Motivated to eat well today and get my time in on the stationary bike. Ive been a little stressed so havent done as well as I should have lately. A glass of wine is in order tonight for sure. Hope everyone enjoys a most excellent FriYay! Keep warm!
69,9 kg Bisher verloren: 16,3 kg.    Still to go: 6,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Dezember 2023:
953 kcal Fett: 35,39g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 112,55g.   Frühstück: Great Value Creamy Peanut Butter, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Honeycrisp Apples. Abendessen: Ragu Cheesy Double Cheddar, Kroger English Toasting Bread, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sweet Onions. Snacks/Sonstiges: Smucker's Special Recipe Hot Fudge Topping, Tillamook Vanilla Ice Cream, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
2044 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht

15 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
It's plus 6 degrees here which is nice and the sun is out here too! Happy Friyay!!!! Have a great day my dear friend 🥰❤🥰 
15 Dez 23 vom Mitglied: •°•♡Erin♡•°•
I am going to get outside some too.  
15 Dez 23 vom Mitglied: -MorticiaAddams
Oh Erin!! brrrrr! Im from Massachusetts originally so those temps were the norm, but that's pretty bitter for me now. Yikes! Keep warm. And have a lovely day my friend! :) Enjoy the fresh air, Morticia, keep warm! :) 
15 Dez 23 vom Mitglied: Windy Day
Have a happy Friday 
15 Dez 23 vom Mitglied: liv001
Thankyou Liv, hope you will also!! 
15 Dez 23 vom Mitglied: Windy Day
Yes! Enjoy WindyD! 
15 Dez 23 vom Mitglied: unity1234

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Windy Day's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.