Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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102,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3302 kcal
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Fett: 121,62g | Eiw: 208,88g | Kohlh: 346,45g.
Frühstück: Champignons, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, Edeka Clementine, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Deli Reform Sommerfrische, Vollkornbaguette, Milbona Bio Körniger Frischkäse. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Olivenöl, BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Lidl Rinderhackfleisch Light. Abendessen: Dulano Schwarzwälder Schinken, Schildauer Frühstücksknacker, Dulano Geflügel Frikadellen, Goldessa Frischkäse Balance, Ostermeier Putenzwiebelmettwurst, Deli Reform Sommerfrische, Lidl Dinkelbrot , Vollkornbaguette. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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