Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 81,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 45,02g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 59,64g.
Frühstück: Fresubin Protein Powder, Aldi Haferflocken, Lyttos Yogri 2% Fett. Mittagessen: Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Haferflocken, Fresubin Protein Powder. Abendessen: Gut & Günstig King Prawns Garnelen, All Seasons Pfannengemüse Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Meßmer Tee, Ja! Walnusskerne, Bio Kürbiskerne, Got7 Protein Ice Coffee, MinusL Stay Strong. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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