Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 68,38g | Eiw: 43,22g | Kohlh: 194,56g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Maggi Flädlesuppe mit Schnittlauch. Abendessen: Milkana Sahne, Butter, Metzgerfrisch Leberkäse, REWE Leberwurst, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2522 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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