Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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48,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 103,22g | Eiw: 137,80g | Kohlh: 109,82g.
Frühstück: Banha de Porco, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Sal, Quatá Queijo de Coalho, Goiaba, Café Descafeinado. Mittagessen: Salsa, Sal, Banha de Porco, Quiabo, Repolho Verde, Paprica, Pimenta Preta, Beringela, Verdão Alimentos Acerola, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Abendessen: Hortifruti Seriguela, Frango Dourado Fígado de Frango, Quiabo, Repolho Verde, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Sal, Banha de Porco. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Pão, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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