Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 62,43g | Kohlh: 90,08g.
Frühstück: Zucker, Milbona Fettarme Milch 1,5%, Nescafe Classic. Mittagessen: Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Kania Salat-Dressing French, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln. Abendessen: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Foodspring Protein Bar White Choc Almond, Latte Macchiato. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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