Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 75,07g | Kohlh: 57,28g.
Frühstück: Lord Nelson Pfefferminztee, Zucker, Teekanne Grüner Tee. Mittagessen: Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Kirschtomaten, Kania Salat-Dressing French, Hähnchenbrustfilet, Edeka Romanasalat. Abendessen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Strawberry Cream. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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