Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 71,93g | Eiw: 156,24g | Kohlh: 238,84g.
Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Weißer Reis (Langkorn), Vitasia Red Thai Curry. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Aldi Rindersaftschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Thomy Scharfer Senf, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Snacks/Sonstiges: Vanillekipferl, Got7 Protein Chips Paprika. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Marvin232's Gewichtsverlauf
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