Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
|
86,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 43,49g | Eiw: 135,33g | Kohlh: 217,74g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Магнит Банан, Творожная Запеканка, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Мандарины, Олейна Подсолнечное Масло. Abendessen: Syntrax Matrix Milk Chocolate, SPAR Форель Соленая, Самокат Чиабатта Кондитьера, Помидоры, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Самокат Чиабатта Кондитьера, Хохланд Творожный Сыр, Варенье из Смородины. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сижу в лодке's Gewichtsverlauf
|