Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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94,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1380 kcal
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Fett: 32,37g | Eiw: 78,83g | Kohlh: 176,60g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, syltetøy bringebær fruitland, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Snacks/Sonstiges: Eple Importert 200g, Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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