Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Trader Joe's Marscapone, Lender's Blueberry Bagel, Coffee, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Mittagessen: Arby's Chicken Bacon Swiss, Arby's Curly Fries - Medium. Abendessen: Rhythm Superfoods Mango Habanero Kale Chips. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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