Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3333 kcal
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Fett: 87,13g | Eiw: 230,03g | Kohlh: 383,47g.
Frühstück: Mein Menü Bauern Pfanne, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Crownfield Tiger Crunch, IronMaxx 100% Whey Protein Pure Dark Cocoa, Lidl Haferflocken, Lachsfilet. Abendessen: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Harry Toastbrot , Gutfried Corned Turkey, Mischkornbrot, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Edeka Zimt-Sterne, Äpfel, Harvest Basket Kroketten, Lidl Halloween Kartoffelfiguren, Iglo Fischstäbchen, Niederegger Männersache Apple Bourbon. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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