Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2504 kcal
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Fett: 105,89g | Eiw: 153,98g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: PBN Whey Protein Vanille, Honig, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Früchtemüsli, Getrocknete Kürbiskerne, Penny Ready Salat Combo Kartoffeln & Pulled Chicken, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Honig, Milbona Quark 20%, Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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