Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 32,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 42,25g | Eiw: 130,78g | Kohlh: 66,92g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Myprotein Whey Fwrd - Rich Salted Caramel, Egg, Apples . Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Thighs Boneless Skinless. Abendessen: Lindt Lindor, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green String Beans, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Resistance Training (Deadlift Day) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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