Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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75 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2268 kcal
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Fett: 116,56g | Eiw: 141,78g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Getrocknete Kürbiskerne, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, Blütenhonig, Tee, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Vegan Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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