Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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90,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 42,90g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Granola, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Mittagessen: AH Groentespread Gegrilde Paprika Bruine Boon, AH Biologische Karnemelk, Beemster Extra Belegen 48+, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: AH Rucola, Pijnboompitten (Pignolias), AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Cherrytomaten, AH Groene Pesto, AH Kippendijfilet, Grand'Italia Fusilli. Snacks/Sonstiges: Druiven, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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