Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 161,28g | Kohlh: 293,72g.
Frühstück: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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burakrak's Gewichtsverlauf
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