Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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103,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 222,65g | Kohlh: 224,42g.
Frühstück: Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Deli Reform Sommerfrische, Leichter Genuss Frischkäse Light, Tomaten, Möhren, Hartgekochtes Ei, Deli Reform Sommerfrische, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Aldi Deutsches Corned Beef, Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Satori Sweet Chili Sauce, Freshona Bio Sommergemüse, Olivenöl, K-Classic Express Reis Mexikanische Art, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Kaufland Chicken Nuggets , Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Rohschinken Gewürfelt, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Olivenöl, Wiesenhof Eiklar. Snacks/Sonstiges: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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