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79,96
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 105,48g | Eiw: 90,65g | Kohlh: 207,91g.
Frühstück: Honig, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Laugenbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen , REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee. Mittagessen: Zeus Gyros, Vitakrone Weißkrautsalat, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Gurke (Geschält), Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Reis (Gekocht). Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Camembert, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Gutes Land Gouda , Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5571 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden und 50 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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