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Hallo Team,
heute ist Tag 5 der Speed Week und ich bin
Inzwischen schon 3,8 kg leichter, bin mal gespannt was am Ende an Fett weg ist?
Ich hoffe es war der Mühe wert?
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79,5 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 52,57g | Eiw: 152,41g | Kohlh: 27,78g.
Frühstück: Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gekochtes Ei, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Tomaten, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Kampsen Hähnchenfrikadellenbällchen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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