Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2015
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79 kg
Bisher verloren: 55 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 102,17g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 241,72g.
Frühstück: Hohes C Orangensaft , Alpenhain Obazda Original, Honig, Salami, Semmel, Farmer Studentenfutter Classic, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%. Mittagessen: Salami, Semmel. Abendessen: Farmer Studentenfutter Classic, Eisstern Banana Split, Knoblauchbrot, Maredo Grillteller Hacienda. Snacks/Sonstiges: Schöller Sunny der Eiswagen, Langnese Nogger, Punica Multivitamin 17+4, Farmer Studentenfutter Classic. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 12 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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