Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3435 kcal
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Fett: 57,83g | Eiw: 180,74g | Kohlh: 523,48g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Wagner Steinofen Pizza Salami, REWE Bio Reiswaffeln , ATCO Kokosraspel, Goldland Blütenhonig, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Eiklar. Abendessen: Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Rosinenbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen, Gut und Günstig Jogurt 0.1, KitKat Mini, Gut & Günstig Corn Flakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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