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5lb drop this week. So far so good! 💪🏾✨✨
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100,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 49,02g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 12,09g.
Frühstück: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Coffee, Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Roma Tomatoes, Smithfield Hometown Original Bacon, Scrambled Egg. Mittagessen: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Smithfield Hometown Original Bacon. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Boxen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 20 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Dez 23 vom Mitglied: Yafreaka
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Is food to increase mass?
12 Dez 23 vom Mitglied: leoogon
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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