Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 74,29g | Kohlh: 150,06g.
Frühstück: Vemondo Bio Mandel Ohne Zucker, Popp Eiersalat, Aldi Mortadella, Giaguaro Tomatenmark Zweifach Konzentriert, Aldi Walnussbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Salzkartoffeln, Freshona Brechbohnen, Aldi Schweineschnitzel. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Aldi Putenbrustfilet, Giaguaro Tomatenmark Zweifach Konzentriert, Aldi Weltmeisterbrot, Aldi H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Kuni-Gunde's Gewichtsverlauf
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