Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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97,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1685 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 32,28g.
Frühstück: Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Equal Exchange Baking Cocoa. Mittagessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Publix Parmesan Shredded Cheese. Abendessen: Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Parmesan Cheese (Shredded) , Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Pecan Nuts . mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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