Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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74,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2180 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 138,77g | Kohlh: 230,30g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Ja! Orangeat, Seeberger Cranberry , Mandeln, Milch 1,5%, Whey Protein, REWE Früchtemüsli, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Blütenhonig, Tee, Knorr Broccoli Cremesuppe, Kerrygold Butter, Sellerie, Brokkoli, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: DM Sportness Vegan Salted Caramel. mehr...
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konstantes Gewicht
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