Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 34,54g | Eiw: 144,74g | Kohlh: 29,02g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gekochtes Ei, Kaffee, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Mittagessen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Tomaten, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Abendessen: Icewind Lachsfilet (125g), K-Classic Bunter Rohkostsalat , Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Snacks/Sonstiges: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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