Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 67,18g | Kohlh: 140,95g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Matsoni Joghurt 3,2%, Rosinen, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Walnüsse, Chia-Samen, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Streuselkuchen, Milch 1,5%, Filterkaffee. Abendessen: Keunecke Schichtkohlpfanne. Snacks/Sonstiges: ESN Isoclear Fresh Cherry. mehr...
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konstantes Gewicht
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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