Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5700 kcal
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Fett: 64,59g | Eiw: 200,33g | Kohlh: 1032,46g.
Frühstück: McEnnedy Peanutbutter & Pumpkin, Back Family Kokos Geraspelt, Eiklar, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Gut und Günstig Jogurt 0.1, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig Corn Flakes. Abendessen: Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Corn Flakes, Harry Toastbrot , TiP Pizza Teig, Snickers Riegel. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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