Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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113,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1889 kcal
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Fett: 89,86g | Eiw: 76,76g | Kohlh: 188,46g.
Frühstück: Nutella Nutella, Stockmeyer Gebackener Kochschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Dolce Gusto Nesquik, Äpfel, Karotten, Edeka Steinofen Brötchen, Sölde Bacon, Brombeermarmelade, Philadelphia Balance, Rührei. Mittagessen: Baba Ganoush, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, REWE Bio Falafel Bällchen, Flatbread Sandwich, Griechischer Joghurt. Snacks/Sonstiges: Milka Minis Choco Brownie, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Wilhelm Brandenburg Peitschen, Babybel Mini Babybel Light, Edeka Steinofen Brötchen, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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